“*روز هفتم*” : جمع بندی هفته اول

🔥 هفته اول «۳۰ روز با خودم» تمام شد.

این هفته درباره هویت، ارزش، قوت، ضعف، مقایسه و پذیرش بدن حرف زدیم. کدام بخش بیشتر به دلت نشست؟

● سه نکته مهم
۱. خودشناسی یک شبه اتفاق نمیافتد.
۲. نوشتن، افکار شلوغ را مرتب میکند.
۳. ادامه دادن مهمتر از کامل بودن است.

● تمرین
یک جمله از این هفته را که دوست داری یادت بماند، در دفترت بنویس.

● نظرسنجی:
کدام موضوع بیشتر کمک کرد؟
هویت / ارزشها / نقاط قوت / مقایسه / تصویر بدن

● هفته دوم درباره مدیریت هیجانها شروع میشود. کانال را بیصدا نکن.

🌐 mahnaz-zarei.ir
#روانشناسی_نوجوان #مهارت_زندگی
#خودشناسی #۳۰_روز_با_خودم