“*روز دوازدهم*” : حسادت
🔥 حسادت چه می خواهد بگوید؟
حسادت نشان می دهد چیزی برایت مهم است. به جای سرزنش خودت، بپرس: «من چه چیزی را در آن شخص می بینم که خودم هم میخواهم؟»
● سه نکته مهم
۱. حسادت را به هدف تبدیل کن.
۲. حسادت با بدخواهی فرق دارد.
۳. تو نمیتوانی همه چیز را داشته باشی، اما میتوانی مسیر خودت را بسازی.
● تمرین
یک حسادت امروزت را بنویس و زیرش بنویس: «اولین قدم برای رسیدن به آن چیست؟»
● برای دوستی که فکر میکند حسادت یعنی بد بودن، بفرست.
🌐 mahnaz-zarei.ir
#روانشناسی_نوجوان #مهارت_زندگی
#خودشناسی #۳۰_روز_با_خودم
