“*پست روز سیزدهم*” : شرم و گناه
🔥 تفاوت شرم و گناه را میدانی؟
گناه میگوید: «کار بدی کردم.» شرم میگوید: «من بد هستم.» گناه سالم میتواند اصلاح کند، اما شرم تو را کوچک و ساکت میکند.
● ۳ نکته مهم
۱. کار بد با آدم بد فرق دارد.
۲. اگر کاری کردی که پشیمانی، عذرخواهی و جبران کن.
۳. شرم را با مهربانی با خودت کم کن.
● تمرین
یک جمله شرم آور که به خودت میگویی را بنویس و بازنویسی کن: «من انسانم و میتوانم یاد بگیرم.»
● این پست را با کسی که خودش را زیاد سرزنش میکند، شریک شو.
🌐 mahnaz-zarei.ir
#روانشناسی_نوجوان #مهارت_زندگی
#خودشناسی #۳۰_روز_با_خودم
