“*پست روز هجدهم*” : تعارض با دوستان

🔥 دعوا با دوستت؟ قبل از جواب دادن این را بخوان.

تعارض بد نیست. اگر درست مدیریت شود، رابطه را قویتر میکند. مشکل وقتی است که با توهین، قهر طولانی یا پشت سر حرف زدن حلش کنیم.

● سه نکته مهم
۱. از «من» شروع کن: «من وقتی این اتفاق افتاد، ناراحت شدم.»
۲. به حرف طرف مقابل گوش بده، بدون اینکه وسط حرفش بپری.
۳. اگر اشتباه کردی، عذرخواهی کن. اگر طرف مقابل کرد، بخشش را انتخاب کن، نه اجبار.

● تمرین
یک تعارض اخیر را بنویس. اگر با «من» پیام میدادی، چه میگفتی؟

● برای دوستی که وسط دعوا گیر کرده بفرست.

🌐 mahnaz-zarei.ir
#روانشناسی_نوجوان  #مهارت_زندگی
#خودشناسی #۳۰_روز_با_خودم