هفته ۱: خودشناسی و هویت

“*روز اول*” من کیستم؟

🔥 تا حالا از خودت پرسیدی «من واقعاً کی ام؟»

هویت تو یک چیز ثابت نیست. مثل رودخانه ای است که هر روز شکل تازه ای میگیرد. تو همزمان میتوانی دانش آموز، دوست، فرزند، علاقه مند به موسیقی و کسی باشی که هنوز خودش را کشف نکرده.

● سه نکته مهم
۱. هویت تو از نقش ها، ارزش ها و انتخاب هایت ساخته میشود.
۲. لازم نیست همه چیز را همین الان بدانی.
۳. کشف خودت یک مسیر است، نه یک جواب سریع.

● تمرین ۲ دقیقه ای
سه نقش اصلی ات، دو ارزش مهم و یک انتخاب کوچک برای فردا را بنویس

● فردا تمرین روز *دوم* را با هم انجام میدهیم.

🌐 mahnaz-zarei.ir
#روانشناسی_نوجوان #مهارت_زندگی #خودشناسی #۳۰_روز_با_خودم