*”پست روز بیست و سوم”* اهمالکاری

🔥 اهمالکاری تنبلی نیست؛ ترس است.

ترس از سخت بودن، ترس از شکست، ترس از کامل نبودن. مغز کار سخت را به بعد موکول میکند تا الان راحت باشد. اما بعد، استرس بیشتر میشود.

● سه نکته مهم
۱. قانون ۲ دقیقه: فقط ۲ دقیقه شروع کن.
۲. کار بزرگ را به تکه های کوچک تقسیم کن.
۳. کامل انجام دادن مهمتر از عالی انجام دادن است.

● تمرین
یک کار که مدتها عقب انداختی را بردار و فقط ۲ دقیقه انجامش بده.

● اگر انجام دادی، برایم بنویس

🌐 mahnaz-zarei.ir
#روانشناسی_نوجوان  #مهارت_زندگی
#خودشناسی #۳۰_روز_با_خودم