🌱 روز دوم | تو با کسی مسابقه نداری!
چرا او این‌قدر موفق است؟
چرا دوست من اعتمادبه‌نفس بیشتری دارد؟
چرا زندگی دیگران از زندگی من جذاب‌تر به نظر می‌رسد؟
گاهی آن‌قدر خودمان را با دیگران مقایسه می‌کنیم که فراموش می‌کنیم خودمان هم توانایی‌ها، فرصت‌ها و مسیر مخصوص خودمان را داریم.
ما معمولاً پشت‌صحنه‌ی زندگی خودمان را با بهترین لحظه‌های زندگی دیگران مقایسه می‌کنیم؛ مخصوصاً در فضای مجازی.
💡 یادت باشد: موفقیت دیگران، شکست تو نیست. پیشرفت یک نفر چیزی از ارزش تو کم نمی‌کند.
✍️ تمرین امروز:
سه ویژگی یا توانایی خودت را بنویس که بابت داشتنشان خوشحالی؛ حتی اگر کوچک به نظر برسند.
💙 به‌جای اینکه بپرسی «چرا مثل او نیستم؟» بپرس: «من امروز چطور می‌توانم کمی بهتر از دیروز خودم باشم؟»
🌿 مه راز | هرکس مسیر رشد خودش را دارد.
🌐 mahnaz-zarei.ir
#روانشناسی_نوجوان #مهارت_زندگی
#خودشناسی #۳۰_روز_با_خودم
